Dieta szokowa na odchudzanie

Jeśli jesteś jedną z tych osób, które potrafią się kontrolować, jeśli chodzi o dietę, przedstawiam ci tę słynną dietę szokową, która w ciągu kilku dni odtruje cię.

Ta dieta łączy w sobie to, co najlepsze z klasycznych diet, z jednej strony część płynną, az drugiej to, co najlepsze wegetarianizmu. Trzeba to robić przez dwa dni, trzeciego dnia jeść zwykłą, ale zdrową dietę i powtarzać przez kolejne dwa dni.

Na pierwszy dzień przeprowadzimy dietę „tylko płynną”, w której w ciągu dnia można spożywać pożądaną ilość płynów, biorąc pod uwagę, że zawsze będą to naturalne soki owocowe, dietetyczna galaretka i zupa jarzynowa (szpinak, marchew, dynia włoska, szparagi, cebula i sól, ale należy pamiętać, że ta zupa musi być zmiksowana.

Na drugi dzień herbata śniadaniowa ze słodzikiem i dwoma owocami (i powtórz to w przekąsce) Na obiad zjedz trzy porcje omletu ze szpinakiem lub grzybami.
lub pomidory i szparagi.

Na obiad zjedz 1/2 awokado faszerowanego kukurydzą i startą marchewką oraz sałatkę z sałaty i karczochów z cytryną.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.