Jeśli jesteś jedną z tych osób, które potrafią się kontrolować, jeśli chodzi o dietę, przedstawiam ci tę słynną dietę szokową, która w ciągu kilku dni odtruje cię.
Ta dieta łączy w sobie to, co najlepsze z klasycznych diet, z jednej strony część płynną, az drugiej to, co najlepsze wegetarianizmu. Trzeba to robić przez dwa dni, trzeciego dnia jeść zwykłą, ale zdrową dietę i powtarzać przez kolejne dwa dni.
Na pierwszy dzień przeprowadzimy dietę „tylko płynną”, w której w ciągu dnia można spożywać pożądaną ilość płynów, biorąc pod uwagę, że zawsze będą to naturalne soki owocowe, dietetyczna galaretka i zupa jarzynowa (szpinak, marchew, dynia włoska, szparagi, cebula i sól, ale należy pamiętać, że ta zupa musi być zmiksowana.
Na drugi dzień herbata śniadaniowa ze słodzikiem i dwoma owocami (i powtórz to w przekąsce) Na obiad zjedz trzy porcje omletu ze szpinakiem lub grzybami.
lub pomidory i szparagi.
Na obiad zjedz 1/2 awokado faszerowanego kukurydzą i startą marchewką oraz sałatkę z sałaty i karczochów z cytryną.