To dieta stworzona z myślą o tych osobach, które muszą zrzucić te zbędne kilogramy, które tak bardzo im dokuczają. Ten plan opiera się na konsumpcji bulionu i kurczaka. Teraz, jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci zrzucić około 4 kilogramów w 15 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i olejem kukurydzianym. Musisz powtarzać szczegółowe menu poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Post: 1 szklanka soku z owoców cytrusowych do wyboru.
Śniadanie: 1 herbata do wyboru i 4 herbatniki light do wyboru.
Rano: 1 niskotłuszczowy jogurt ze zbożami.
Obiad: lekki bulion i 500g. gotowany kurczak. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Popołudnie: 2 owoce do wyboru.
Przekąska: 1 herbata do wyboru i 4 lekkie ciasteczka do wyboru.
Kolacja: lekki bulion i 500g. grillowany kurczak. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Po obiedzie: 1 szklanka soku z cytrusów do wyboru.
to źle, chcę mieć pełniejszą odpowiedź
To źle, że potrzebuje pełniejszej odpowiedzi