Przedstawiam Ci inną dietę, dzięki której nie tylko schudniesz ok. 4 kg w tydzień, ale stracisz prawie 5 centymetrów brzucha.
Jak to osiągnąć To proste, musisz przestrzegać tej diety co do joty, nie łykając dodatkowych gramów i nie dając sobie dodatkowego pozwolenia. Wypróbuj, a zobaczysz.
śniadanie:
2 jabłko.
1/2 banana.
4 migdały.
1 sok grejpfrutowy lub pomarańczowy.
Lunch:
150 gr. ryb.
1 mała puszka tuńczyka
1 ugotowany ziemniak wymieszany z pomidorem, cebulą i natką pietruszki.
Merienda:
2 duże figi.
1 kawa + 1 łyżka jasnego mleka skondensowanego.
2 kromki chleba pełnoziarnistego i sera.
Cena:
Jajecznica z jasnym serem, jajkiem, krewetkami i awokado.
1/2 awokado