To dieta przeznaczona dla wszystkich osób, które chcą spalić tłuszcz i zrzucić zbędne kilogramy. Aby móc stosować ten schemat, podstawowe znaczenie ma zdrowy stan zdrowia. Możesz to robić tylko przez 4 dni, pozwoli Ci to zrzucić około 3 kilogramów.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby zastosować tę dietę w praktyce, będziesz musiał wykonywać 1 godzinę ćwiczeń aerobowych dziennie. Należy również pić 3 litry wody dziennie, dosładzać napary słodzikiem oraz doprawiać posiłki solą i oregano. W dni, w których stosujesz dietę, musisz powtórzyć poniższe szczegółowe menu.
Día 1
Śniadanie: 1 napar i 1 owoc cytrusowy.
Rano: 1 infuzja.
Obiad: lekki bulion i 200g. kurczak bez skóry. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Popołudnie: 1 napar.
Przekąska: 1 napar i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Kolacja: lekki bulion i 200g. indyk bez skóry. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Día 2
Śniadanie: 1 napar i 1 jabłko lub gruszka.
Rano: 1 infuzja.
Obiad: lekki bulion i 200g. chudego mięsa. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Popołudnie: 1 napar.
Przekąska: 1 napar i 1 porcja lekkiej żelatyny.
Kolacja: lekki bulion i 200g. ryb. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.