Jest to inny schemat żywieniowy od innych, jest bardzo prosty do wykonania i pomoże szybko schudnąć te dodatkowe kilogramy, które Ci przeszkadzają. Teraz możesz to robić tylko przez 7 dni, jeśli będziesz ściśle ćwiczyć, pozwoli Ci to zrzucić około 2 ½ kilograma.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki w minimalnym stopniu. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar i owoce cytrusowe. Możesz jeść tyle owoców, ile chcesz.
Rano: 1 napar i 50g. sera na odtłuszczony salut.
Obiad: lekki lub domowy bulion i lekkie kiełbaski. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz i zjeść tyle kiełbasy, ile chcesz.
Popołudnie: 1 napar i 1 owoc.
Przekąska: 1 napar i 1 odtłuszczony jogurt ze zbożami.
Kolacja: lekki lub domowy bulion, 3 lekkie kiełbaski i 1 głęboki talerz sałatki warzywnej do wyboru. Możesz wypić tyle rosołu, ile chcesz.
Przed snem: 1 napar lub 1 owoc.