To dieta stworzona specjalnie dla tych wszystkich, którzy muszą zrzucić ten 1 kilogram, którego mają za dużo i który tak bardzo im przeszkadza. Jest to bardzo prosty plan do zrealizowania, opierający się głównie na spożyciu lekkich batonów zbożowych. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to schudnąć 1 kilogram w zaledwie 5 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać wszystkie napary słodzikiem, jeść lekkie batoniki zbożowe o pożądanym smaku i doprawiać posiłki sól i minimalna ilość oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar i 1 batonik zbożowy.
Rano: 1 niskotłuszczowy jogurt lub 1 owoc.
Obiad: sałatka jarzynowa do wyboru i 1 batonik zbożowy. Możesz zjeść dowolną ilość sałatki.
Popołudnie: 1 jogurt o niskiej zawartości tłuszczu lub 1 owoc.
Przekąska: 1 napar i 1 batonik zbożowy.
Kolacja: 250g. mięso, kurczak lub ryba i 1 baton zbożowy.
Przed snem: 1 napar.
Mam 67 lat, ważę 80 kg, mierzę 1,70 metra. Jak długo powinienem bez problemów utrzymywać tę dietę, jak często mogę ją powtarzać itp. Dzięki