Dieta naparów

napary

To inna dieta, oparta na przyjmowaniu różnych naparów. Został specjalnie zaprojektowany dla tych, którzy muszą szybko schudnąć, możesz to zrobić tylko przez 4 dni. Teraz pozwoli Ci zrzucić około 2 kilogramy.

Każda osoba w zdrowym stanie zdrowia może to zastosować w praktyce. Jeśli się na to zdecydujesz, będziesz musiał pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oleju słonecznikowego. Musisz powtarzać menu wyszczególnione poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę.

Menu:

  • Śniadanie: 2 filiżanki zwykłej herbaty i 1 owoc do wyboru.
  • Rano: 2 szklanki ugotowanej mate i 1 jajko na twardo.
  • Obiad: 2 szklanki chudego mleka, 1 wybrany owoc i 1 porcja wybranej sałatki warzywnej.
  • Popołudnie: 2 filiżanki kawy i 1 porcja lekkiej żelatyny.
  • Przekąska: 2 filiżanki kawy z odtłuszczonym mlekiem i 1 tost pełnoziarnisty.
  • Kolacja: 2 szklanki lekkiego lub domowej roboty bulionu, 1 dowolny owoc i 1 porcja grillowanego kurczaka, ryby lub mięsa.
  • Przed pójściem spać: 1 szklanka soku z 1 wybranego cytrusa.

Jeśli nie wiesz, jaki napar zrobić, polecamy napar z cynamonu i liścia laurowego ponieważ pomoże ci to łatwo wyeliminować tłuszcz.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.