Jest to bardzo prosty schemat żywieniowy, który pomoże Ci schudnąć, ponieważ masz dodatkową i tak szybko Ci przeszkadza. Jest to plan krótkoterminowy oparty głównie na spożyciu soku pomarańczowego z cytryną. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci zrzucić około 2 kilogramów w zaledwie 6 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki w minimalnym stopniu. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Na pusty żołądek: 1 szklanka soku pomarańczowego z cytryną.
Śniadanie: 1 napar do wyboru i 1 tost pełnoziarnisty z lekkim dżemem.
Rano: 1 szklanka soku pomarańczowego z cytryną.
Obiad: 250g. grillowane mięso lub kurczak i 1 szklanka soku pomarańczowego z cytryną.
Po południu: 1 szklanka soku pomarańczowego z cytryną.
Przekąska: 1 wybrany napar i 1 odtłuszczony jogurt ze zbożami.
Kolacja: 1 głęboki talerz sałatki warzywnej do wyboru i 1 szklanka soku pomarańczowego z cytryną.
Przed snem: 1 szklanka soku pomarańczowego z cytryną.