To dieta specjalnie stworzona dla wszystkich tych osób, które chcą zrzucić te zbędne kilogramy, które tak bardzo im dokuczają i są miłośnikami kawy z mlekiem i tostami. Jest to plan bardzo prosty do wykonania i krótkotrwały. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to zrzucić 2 kilogramy w 6 dni.
Aby przeprowadzić tę dietę będziesz musiał być zdrowy, pić co najmniej 2 litry wody dziennie, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i minimalną ilością oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 filiżanka kawy z mlekiem i 1 tost pełnoziarnisty.
Rano: 2 owoce.
Obiad: kawa z mlekiem i tosty do wyboru. Możesz wypić taką ilość kawy z mlekiem i zjeść tyle tostów, ile chcesz.
Popołudnie: 2 owoce.
Przekąska: 1 filiżanka kawy z mlekiem i 1 tost z chleba otrębowego.
Kolacja: kawa z mlekiem i grzanką chlebową do wyboru. Możesz wypić taką ilość kawy z mlekiem i zjeść tyle tostów, ile chcesz.
Słyszałem, że ta dieta działa jak koleżanka próbowała, zobaczymy……..
chodź teraz człowieku ... na bazie kawy i chleba pełnoziarnistego, gdzie zostawiasz rybę i białka ??? pff
A co stawiamy w toasty? bo bez niczego nie ma się na to ochoty, ani z masłem powinny się mocno rozrzedzać i z małą ilością oleju…. cóż, uwielbiam jeść ciężko
Cóż, widzę to bardzo skomplikowane, wiesz, trzymam się diety polegającej na piciu ziaren kawy, ok, przepraszam.
Jeśli chcesz schudnąć, idealnym rozwiązaniem jest spalanie nagromadzonego tłuszczu w twoim ciele, więc dlaczego chcesz dodać więcej tłuszczu do swojego ciała za pomocą tostów, nie wydaje się to nielogiczne,
To, co sprawia, że wyglądamy na grubych, to ilość tłuszczu, który mamy w naszym ciele, ze względu na pokarmy nasycone tłuszczami, które wtedy jemy, radzę rozpocząć redukcję tych pokarmów i dokonać dramatycznej zmiany w swoim jedzeniu, a zobaczysz wyniki
Z czym jesz tosty?
grzanki są robione ręcznie
Myślę, że ta dieta jest zdecydowanie niewłaściwa, nie jestem dietetykiem ani niczym, ale że wszystko opiera się na tostach i kawie z mlekiem? Jest pyszny, ale potrzebne są inne pokarmy i składniki odżywcze. Idealna jest dieta z odrobiną wszystkiego (zawsze unikając nadmiaru cukru, wędlin, tłuszczów), ale idealna jest spożywanie makaronów, płatków zbożowych, roślin strączkowych, owoców i warzyw (wiele) nabiału, mięsa zwłaszcza kurczaka i ryb jako ostatniej opcji czerwonej mięso jest jednak konieczne. Nienawidzę tych ludzi, którzy wymyślają diety i ludzi, którzy nie wiedzą, podążają za nimi, nie wiedząc, że mogą zaszkodzić ich zdrowiu.