To dieta stworzona specjalnie dla tych wszystkich osób, które muszą schudnąć kilka nadprogramowych kilogramów, które tak bardzo im przeszkadzają. Jest to bardzo prosty plan do wykonania, opiera się głównie na spożyciu zielonych jabłek. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci zrzucić 1 kilogram w zaledwie 3 dni.
Jeśli jesteś zdecydowany na taką dietę, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, gotować zielone jabłka w piekarniku, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki do minimum. , ocet i oliwa z oliwek. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar i 2 zielone jabłka.
Obiad: 1 mała porcja mięsa lub kurczaka, 1 mała porcja mieszanej sałatki i 1 zielone jabłko.
Przekąska: 1 napar, 1 szklanka chudego mleka i 1 zielone jabłko.
Kolacja: zielone jabłka. Możesz jeść tyle, ile chcesz.
Przed pójściem spać: 1 napar lub ½ odtłuszczonego jogurtu.
Czy mógłbyś umieścić przygotowanie gotowanych zielonych jabłek? Dzięki.