Dieta dla fanów marynat

ogórki1

To dieta stworzona specjalnie dla wszystkich osób, które potrzebują zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów i są fanami pikli. Ten plan możesz realizować tylko przez maksymalnie 10 dni i pozwoli Ci zrzucić około 2 kilogramy.

Aby móc stosować tę dietę, będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, pić około 3 litrów wody dziennie, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać wszystkie posiłki solą, ziołami, octem i oliwą z oliwek w minimalnym sposób.

Przykład dziennego menu:

Śniadanie: 1 owoc, 1 napar i 2 tosty pełnoziarniste posmarowane serem lub lekkim dżemem.

Przedpołudnie: 30g. pikli.

Obiad: 30g. pikli, 1 porcja mięsa, kurczaka lub ryby, 1 porcja puree z 1 wybranego warzywa i 1 napar.

Popołudnie: 30g. pikli.

Przekąska: 1 owoc, 1 napar i 1 niskotłuszczowy jogurt ze zbożami.

Kolacja: 50g. ogórków konserwowych, gotowanych warzyw do wyboru i 1 porcja lekkiej żelatyny.

Przed snem: 1 napar.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.