Jest to schemat żywieniowy, który ma na celu szybkie odtrucie organizmu, jest bardzo prosty do wykonania i opiera się głównie na spożyciu różnych owoców i warzyw. Teraz ważne jest, aby wspomnieć, że ten plan można realizować tylko przez 3 dni.
Aby móc stosować tę dietę będziesz musiał mieć zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody dziennie, doprawiać wszystkie napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą, sokiem z cytryny, octem i minimalną ilością oleju słonecznik. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Post: 1 pomarańcza.
Śniadanie: 2 filiżanki herbaty lub ugotowanej mate, 1 jabłko i 1 kiwi.
Rano: 1 niskotłuszczowy jogurt.
Obiad: sałatka z 4 warzyw do wyboru i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz zjeść dowolną ilość sałatki.
Popołudnie: 1 duża szklanka soku z owoców cytrusowych do wyboru.
Przekąska: 2 filiżanki czarnej kawy lub kawy z mlekiem i 1 tost pełnoziarnisty posmarowany lekkim dżemem.
Kolacja: owoce do wyboru. Możesz jeść tyle owoców, ile chcesz.
Przed pójściem spać: 1 filiżanka herbaty boldo lub rumiankowej.
Dziękuję Ci !!! teraz mam zamiar wypróbować dietę! Mam nadzieję, że zadziała 😀 😀