Dieta astronautów, schudnij 3 kilogramy w 3 dni

Dieta astronauty zawdzięcza swoją nazwę podobieństwu do tych, które stosuje się u astronautów, ponieważ dostarcza bardzo mało kalorii (nie więcej niż 500).

Na śniadanie i podwieczorek spożywaj 1 łyżkę odtłuszczonego mleka w proszku rozpuszczonego w wodzie mineralnej, kawie lub herbacie ze słodzikiem.

Na obiad i kolację do wyboru 1 jajko na twardo lub w koszulce, sałatka z zielonej sałaty z olejem parafinowym, cytryną i pieprzem. 1 plaster rostbefu (bez tłuszczu) lub 1 grillowany stek. W obu przypadkach z sałatką.

Należy wypijać 3 litry wody dziennie, a napary nie liczą się do litrów wody do wypicia.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.