To dieta opracowana specjalnie dla wszystkich osób, które potrzebują zrzucić kilka dodatkowych kilogramów i walczyć z zaparciami. To bardzo prosty plan do zrealizowania, opiera się głównie na spożyciu dyni. Jeśli będziesz to robić ściśle, pozwoli Ci to zrzucić około 2 kilogramów w ciągu 10 dni.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał dbać o zdrowy stan zdrowia, pić jak najwięcej wody dziennie, aromatyzować napary słodzikiem, jeść gotowane dynie i przyprawiać posiłki solą, ziołami i niewielka ilość oleju słonecznikowego.
Przykład dziennego menu:
Śniadanie: 1 napar, 1 grejpfrut lub pomarańcza i 1 tost pełnoziarnisty z lekkim serem.
W południe: 1 jabłko lub kiwi lub 1 niskotłuszczowy jogurt.
Obiad: 1 mała porcja pieczonego mięsa, kurczaka lub ryby, dynia i 1 napar. Możesz zjeść tyle dyni, ile chcesz.
Po południu: 1 porcja jasnej żelatyny lub 1 szklanka mleka sojowego.
Przekąska: 1 napar i 3 lekkie grzanki stołowe posmarowane miodem lub lekkim dżemem.
Kolacja: dynia i 1 napar. Możesz zjeść tyle dyni, ile chcesz.