Chlorella

spirulina

Być może nigdy nie słyszałeś o tym produkcie, to bardzo mała alga, która oferuje nam wspaniałe właściwości i korzyści dla naszego organizmu, jeśli ją spożywamy.

Jest algą znaną z tego, że pomaga w detoksykacji organizmu, działa oczyszczająco i dostarcza dużą ilość chlorofilu, dostarcza świetnych minerałów i witamin, oprócz witaminy B12, z tego powodu jest spożywana przez wielu wegetarian. 

Chlorella to rodzaj zielonych, jednokomórkowych mikroalg występujących w słodkiej wodzie i prawdopodobnie jeden z najstarszych mieszkańców wody na planecie.

skacząca dziewczyna

Korzyści z chlorelli

Ta mikroskopijna alga żyje w słodkiej wodzie i istnieje od ponad 540 milionów lat, będąc jednym z prymitywnych organizmów, które żyją do dziś.

Ma wielką zdolność przetrwania, dlatego uważamy, że jest praktycznie niezmieniony od swoich początków.

Ma świetny wzrost, szybko się rozwija, aw jego składzie znajdziemy doskonałe źródło białka, witamin i minerałów. Jest to jedno z największych źródeł chlorofilu, jakie obecnie znajdujemy. Znacznie więcej niż szpinak, brokuły czy boćwina.

Chlorofil jest przyczyną fotosyntezy w roślinach, aw organizmie człowieka wykazuje działanie antyoksydacyjne i oczyszczające, dlatego jego spożywanie jest korzystne. Tutaj powiemy Ci, jakie są korzyści, które najbardziej podkreślamy.

  • Zawarty w nim chlorofil pomaga w wchłanianiu jelitowym i może osiągnąć absorbować toksyczne lub rakotwórcze chemikalia.
  • Jest to produkt, który pomaga nam łatwo i naturalnie odtruwać organizm.
  •  Z drugiej strony mówi się, że ma efekt immunologiczny jeśli jest spożywany regularnie.
  • wytwarza efekty przeciwbólowe i przeciwzapalne.
  • Su świetny wkład żywieniowy Może służyć jako dodatek, jeśli dodamy go do smoothie, owoców, sosów czy dressingów do naszych sałatek.
  • Można go spożywać jako dieta terapeutyczna, spożywając ilość 5 gramów w szklance wody trzy razy dziennie. Efekt, jaki nam daje, jest sycący.
  • możesz tego użyć aby wzbogacić Twoje przepisy na całe życie, uzyskasz nowe smaki i wzbogacisz je w naturalny i bardzo prosty sposób.

góra wodorostów

Właściwości chlorelli

Właściwości odżywcze chlorelli sprawiają, że jest to wspaniały naturalny produkt do spożycia przez ludzi.

  • To właśnie warzywo więcej chlorofilu przyczynia się.
  • 60% jego składu to białko.
  • Dawka 5 gramów pokrywa potrzeby, które mamy na co dzień białka, dlatego jest wysoce zalecany wszystkim, którzy przestrzegają diety wegańskiej lub wegetariańskiej.
  • Zawiera ponad 20 rodzajów witamin i minerałów: A, B12, C, D, E, K1, B2, B3, B6 i B9 (kwas foliowy).
  • Jest bogaty w beta-karoten. Silny naturalny przeciwutleniacz.
  • Już spożywając 5 gramów uzyskamy połowę dziennego zapotrzebowania na prowitaminę A.
  • La prowitamina A. Jest niezbędna dla dobrego stanu skóry, oczu i błon śluzowych.
  • Mając dodatkowo 5 gramów, będziemy mieli również oczekiwane żelazo i cynk.
  • Należy go spożywać w małych ilościach w związku z tym spożycie kalorii, a co za tym idzie makroskładników, pozostaje na niskim poziomie, podobnie jak spożycie energii, które nie jest bardzo znaczące.

Wodorost

Duży wkład witaminy B12

Wiele badań nad tymi wodorostami wykazało, że są one bardzo bogate w witaminę B12, która jest zwykle spotykana szczególnie w czerwonym mięsie pochodzenia zwierzęcego.

A jednak te same badania wykazały, że witamina B12, która ma soja czy spirulina nie są prawidłowo przyswajane przez organizmDlatego wszyscy, którzy spożywali ją regularnie w celu zwiększenia spożycia tej witaminy, nie osiągnęliby swojego celu.

Ideałem jest przyjmowanie sprawdzonych suplementów witaminy B12 tak długo, jak masz niedobór i przyjmowanie tych pokarmów jako wsparcia, ale nie traktować ich jako jedynego źródła, ponieważ byłoby to niewystarczające.

Chlorella ma aktywną witaminę B12 i jest przyswajalnaDlatego jeśli go znajdziesz, może pomóc ci poprawić swoje poziomy.

gdzie kupić chlorellę

Gdy poznasz wszystkie informacje, będziesz musiał wiedzieć, gdzie znaleźć te korzystne mikroalgi dla organizmu. Można go uzyskać w różnych formatach i będziesz musiał kupić ten, który najlepiej odpowiada Twoim gustom i potrzebom.

Istnieją dwa sposoby wprowadzenia go do diety: proszek i tabletki lub pigułki.

Ten pierwszy należy wymieszać z płynem, czy to wodą, sokiem, naparami, czy też dodać do smoothie. Możesz zwiększyć właściwości koktajli, które zwykle spożywasz, aby poprawić swoje zdrowie. Dostarczy więcej witamin, minerałów, aminokwasów, a przede wszystkim chlorofilu.

Z drugiej strony, jeśli nie chcesz mieszać jedzenia, możesz je bezpośrednio spożywać w postaci tabletek, tabletek lub kapsułek.

Wodorosty te znajdziesz u zielarzy oraz w sklepach specjalizujących się w konkretnych produktach naturalnych. Można go również znaleźć i kupić w sklepach internetowych. Niezależnie od tego, czy w formacie, który wybierzesz, na pewno go mają.

Nie szukaj ani nie kupuj najtańszej opcji, ponieważ cena jest charakterystyczna dla jakości, zawsze zasięgnij porady specjalisty ze sklepu, bo on będzie wiedział jak najlepiej Ci doradzić.

pigułki z wodorostów

Jeśli zdecydujesz się na zakup przez Internet, dowiedz się o domach i firmach, które za tym stoją, ponieważ w wielu przypadkach skład, który nam sprzedają, może nie być tak naprawdę tym, co mówi opakowanie, w sprawach zdrowotnych musimy mieć i zwracać szczególną uwagę, aby nie zwodzić

Nasze zdrowie zawsze jest zagrożone. Wreszcie, kupowanie chlorelli z Chin, Japonii czy Korei to nie to samo, dowiedz się wcześniej.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.