To dieta stworzona specjalnie dla wszystkich tych osób, które potrzebują zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Jest to bardzo prosty plan i opiera się głównie na spożyciu salpicón. Jeśli zrobisz to ściśle, pozwoli Ci to zrzucić 1 ½ kilograma w 5 dni.
Jeśli jesteś zdeterminowany, aby stosować tę dietę, będziesz musiał zachować zdrowy stan zdrowia, pić co najmniej 2 litry wody dziennie, przyrządzać salpicón z kurczakiem, mięsem lub tuńczykiem i 4 warzywami, które Ci się podobają, doprawiać napary ze słodzikiem lub pić gorzkie i doprawiać potrawy minimalnie solą, ziołami, octem i niewielką ilością oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu:
Śniadanie: 1 napar i 1 duży owoc lub 1 niskotłuszczowy jogurt.
Rano: 1 duża szklanka lekkiej sody.
Obiad: 300g. odprysków.
Popołudnie: 1 porcja lekkiej żelatyny.
Przekąska: 1 napar i 3 lekkie wodne ciasteczka posmarowane jasnym białym serem.
Kolacja: 1 lub 2 szklanki lekkiego bulionu, 100g. salpicón i 1 szklanka sałatki owocowej.
Przed snem: 1 napar.