Jedną z ostatnich mód, jeśli chodzi o naturalne środki zaradcze, jest zjedz pestkę z awokado, którym przypisują korzystne właściwości zapobiegające nowotworom i obniżające poziom cholesterolu.
Chociaż ten zwyczaj pochodzi z daleka, od jakiegoś czasu mnożą się tutoriale, jak wyprodukować proszek z tego ziarna, a także sklepy internetowe, w których możemy go kupić już zrobiony, ale Czy to naprawdę bezpieczne do spożycia?
Nie ustalono jeszcze, czy pestki awokado są bezpieczne do spożycia przez ludzi. Eksperci zalecają, aby ich nie jeść i ograniczać się tylko do mięsa owocu, części, która ma przeciwstawne wartości odżywcze, dzięki zdrowym tłuszczom, przeciwutleniaczom, błonnikowi i potasowi (mogą zawierać nawet dwa razy więcej tego minerału niż banan ). Dodawaj go regularnie do dań ryżowych, sałatek i koktajli, aby uzyskać dostęp do wszystkich jego zalet, takich jak obniżenie wysokiego ciśnienia krwi, zapobieganie zwyrodnieniu plamki żółtej, ochrona serca i utrzymanie linii.
Więc na razie wyrzuć pestkę awokado jako kolejny pożywienie lub naturalny środek na wszystkie dolegliwości. Jedz tylko zielone i wyrzuć kość do kosza, jak zawsze robiłeś. Taka jest przynajmniej opinia ekspertów.