3 dniowa dieta zdysocjowana

skala-31

Jest to dieta zdysocjowana specjalnie stworzona dla wszystkich osób, które potrzebują spuścić powietrze i schudnąć z tymi dodatkowymi kilogramami, które tak bardzo im przeszkadzają. Możesz to praktykować tylko przez 3 dni, jeśli będziesz robił to ściśle, pozwoli Ci to spłaszczyć brzuch i stracić około 1 ½ kilograma.

Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki do minimum solą i oliwą z oliwek.

Dzienne menu:

Śniadanie 1 napar i 1 niskotłuszczowy jogurt lub 2 tosty chlebowe posmarowane jasnym serem lub 2 owocami.

Obiad: 1 porcja kurczaka z 1 porcją budyniu szpinakowego lub 1 porcja mięsa z 1 porcją puree z dyni i 1 szklanką sałatki owocowej.

Przekąska: 1 napar i 1 niskotłuszczowy jogurt lub 2 tosty chleba posmarowane jasnym serem lub 2 owocami.

Kolacja: 1 porcja ryby z 1 porcją wybranej sałatki lub 1 porcją makaronu pełnoziarnistego z brokułami i 1 porcją lekkiej żelatyny.

Przed snem: 1 napar lub 1 owoc.


Komentarz, zostaw swój

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.

  1.   Judith powiedział

    witam, bardzo dobra dieta, już to wprowadzam w życie… .pocałunek juduth