Jest to dieta zdysocjowana specjalnie stworzona dla wszystkich osób, które potrzebują spuścić powietrze i schudnąć z tymi dodatkowymi kilogramami, które tak bardzo im przeszkadzają. Możesz to praktykować tylko przez 3 dni, jeśli będziesz robił to ściśle, pozwoli Ci to spłaszczyć brzuch i stracić około 1 ½ kilograma.
Jeśli jesteś zdecydowany wprowadzić tę dietę w życie, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, doprawiać napary słodzikiem i doprawiać posiłki do minimum solą i oliwą z oliwek.
Dzienne menu:
Śniadanie 1 napar i 1 niskotłuszczowy jogurt lub 2 tosty chlebowe posmarowane jasnym serem lub 2 owocami.
Obiad: 1 porcja kurczaka z 1 porcją budyniu szpinakowego lub 1 porcja mięsa z 1 porcją puree z dyni i 1 szklanką sałatki owocowej.
Przekąska: 1 napar i 1 niskotłuszczowy jogurt lub 2 tosty chleba posmarowane jasnym serem lub 2 owocami.
Kolacja: 1 porcja ryby z 1 porcją wybranej sałatki lub 1 porcją makaronu pełnoziarnistego z brokułami i 1 porcją lekkiej żelatyny.
Przed snem: 1 napar lub 1 owoc.
witam, bardzo dobra dieta, już to wprowadzam w życie… .pocałunek juduth