To idealna dieta dla Ciebie, jeśli jesteś osobą, która musi zaplanować odchudzanie. Musisz powtarzać szczegółowe menu poniżej każdego dnia, w którym stosujesz dietę, przestrzegać wszystkich umówionych posiłków, a od śniadania będziesz musiał włączać jakiś rodzaj jedzenia co 2 godziny. Możesz dodać 1 napar, 1 owoc, 1 lekki baton zbożowy, 1 warzywo lub 1 szklankę świeżego soku owocowego.
Jeśli będziesz przestrzegać tej diety co do joty, pozwoli Ci zrzucić około 2 kilogramy w ciągu 1 tygodnia. Teraz będziesz musiał codziennie pić jak najwięcej wody, dosładzać napary słodzikiem i doprawiać posiłki solą i oliwą z oliwek.
Dzienne menu:
Śniadanie: wybrany napar pokrojony z odtłuszczonym mlekiem i 50g lekkiego sera.
Obiad: surowe lub gotowane warzywa i 1 porcja lekkiej żelatyny. Możesz jeść tyle warzyw, ile chcesz.
Przekąska: herbata do wyboru i 1 niskotłuszczowy jogurt.
Kolacja: 100g. kurczak, ryba lub mięso, 1 porcja wybranej surowej sałatki warzywnej i 1 porcja lekkiej żelatyny.
Dieta będzie dobra, żeby schudnąć kilka kilogramów, ale będziesz bardzo głodny możesz zemdleć, bo nie jesz niezbędnych składników odżywczych, mało chleba, szynki zbilansowana dieta zamiast szybkich diet, tracisz kilogramy w ciągu dnia, który spędzasz na jedzeniu a ty odzyskujesz stracone kilogramy zamiast dobrej diety kilogram, który przybierzesz możesz zgubić, a nie radzę cudownej diety i ćwiczeń mówię to wszystko z powodu tego, co przydarzyło się mojej siostrze w połowie półgodzinnego spaceru co lekarze radzą, że kręci się w głowie, kręci nam się w głowie, żeby podać jej wodę, ponieważ była niedożywiona… skonsultuj się z lekarzem w sprawie diet cudownych powiedzą ci, że to obsesja bycia chudym lub nie widzisz zwycięstwa bekam, który jest niedożywiony ważenie 47 kilogramów przy obsesji mogą osiągnąć anoreksję, mam nadzieję, że coś jej dobrze służyło.... pozdrowienia z dłoni
Mam urodę, która wyrosła, dużo po mnie w Barazo, która zamiast zmniejszać się zamieniła się w fartuch
Uważam, że dieta jest skuteczna, a wszystkie pokarmy, o których mówi, że są pożywne i służą do odżywiania, to kwestia określenia, jaka jest normalna waga wymagana do zaprzestania tej diety i rozpoczęcia normalnego odżywiania, więc nie będą zwiększać lub zmniejszać kilogramy ,, myślę, że aktywność fizyczna jest wykonywana ,, po zrzuceniu wszystkich pozostałych kilogramów ,, aby pozbyć się flaków nic więcej ,, nie mylić diety z anoreksją to są zupełnie inne rzeczy ,, szczęście !! Schudłam 7 kilogramów i tak dalej aż osiągnę normalną wagę czyli 57 kilogramów !!!!
Uważam, że dieta jest skuteczna ,,zawiera nawet pokarmy z substancjami odżywczymi dla dobrej diety ,,jest to zdrowa pozycja i schudną w krótkim czasie ,,Uważam, że aktywność fizyczna jest wykonywana po zakończeniu diety kiedy już osiągnęłaś normalną wagę ,,nie mylić anoreksji z dietą, to dwie zupełnie różne rzeczy ,, dieta jest automatycznie zawieszana, gdy osiągniesz normalną wagę ,,w moim przypadku 57 kg, i zaczniesz jeść normalnie , żeby nie schudły ani nie przybrały na wadze ..szczęście ,,to już u mnie zadziałało !!!!
Uważam, że dieta jest skuteczna ,,zawiera nawet pokarmy z substancjami odżywczymi dla dobrej diety ,,jest to zdrowa pozycja i schudną w krótkim czasie ,,Uważam, że aktywność fizyczna jest wykonywana po zakończeniu diety kiedy już osiągnęłaś normalną wagę ,,nie mylić anoreksji z dietą, to dwie zupełnie różne rzeczy ,, dieta jest automatycznie zawieszana, gdy osiągniesz normalną wagę ,,w moim przypadku 57 kg, i zaczniesz jeść normalnie , żeby nie schudły ani nie przybrały na wadze ..szczęście ,,to już u mnie zadziałało !!!!