Jest to krótkoterminowa dieta, bardzo łatwa do wykonania, która pomoże Ci odtruć organizm, a także spłaszczyć brzuch. Teraz jest to dieta, którą można stosować tylko przez 1 dzień, opiera się głównie na spożyciu jabłek.
Jeśli jesteś zdecydowany prowadzić tę 1-dniową dietę opartą na jabłkach, będziesz musiał zadbać o zdrowy stan zdrowia, codziennie pić jak najwięcej wody, jeść jabłka w stanie naturalnym lub upieczonym w piekarniku, doprawiać wszystkie napary ze słodzikiem i doprawić potrawę solą i minimalną ilością oliwy z oliwek. Musisz powtarzać menu opisane poniżej każdego dnia, w którym tworzysz plan.
Dzienne menu
Na pusty żołądek: 1 szklanka świeżego soku jabłkowego.
Śniadanie: 1 napar do wyboru, 1 mały odtłuszczony jogurt i 1 jabłko.
Rano: 1 szklanka świeżego soku jabłkowego.
Obiad: 1 szklanka domowego lub lekkiego bulionu mięsnego lub drobiowego, 1 plasterek szynki i jabłka. Możesz jeść tyle jabłek, ile chcesz.
Po południu: 1 szklanka chudego mleka.
Przekąska: 1 wybrany napar i 2 jabłka.
Kolacja: 1 szklanka zupy jarzynowo-jabłkowej. Możesz jeść tyle jabłek, ile chcesz.
Przed snem: 1 napar trawienny do wyboru.