Żywność, której nie powinno zabraknąć w spiżarni i lodówce

Aby być dobrze odżywionym i przestrzegać zdrowej i zbilansowanej diety, musimy spożywać różnorodne produkty z różnych grup, ale mimo to istnieją pewne produkty, które pomogą Ci obniżyć kalorie, a tym samym osiągnąć Twój cel. Z tego powodu opiszę szczegółowo niektóre produkty, których nie powinno zabraknąć zarówno w lodówce, jak i w szafce, aby kontynuować plan żywieniowy.

Podstawowe pokarmy do rozważenia:

>> Różne świeże warzywa sezonowe.

>> Świeże owoce.

>> Mleko i pochodne mleka odtłuszczonego.

>> Chuda wołowina, kurczak lub ryba.

>> Słodzik w płynie lub w proszku.

>> Oliwa z oliwek i spray warzywny.

>> Zboża o niskiej zawartości cukru.

>> Aromatyczne zioła i przyprawy.


Bądź pierwszym który skomentuje

Zostaw swój komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

*

  1. Odpowiedzialny za dane: Miguel Ángel Gatón
  2. Cel danych: kontrola spamu, zarządzanie komentarzami.
  3. Legitymacja: Twoja zgoda
  4. Przekazywanie danych: Dane nie będą przekazywane stronom trzecim, z wyjątkiem obowiązku prawnego.
  5. Przechowywanie danych: baza danych hostowana przez Occentus Networks (UE)
  6. Prawa: w dowolnym momencie możesz ograniczyć, odzyskać i usunąć swoje dane.