Los siete beneficios de la piña

Piña

La piña es una fruta tropical, jugosa y, sobre todo, muy versátil (puede comerse sola como postre, en ensaladas, en batidos…), cuyo consumo regular representa beneficios para múltiples aspectos de la salud.

Por todos es conocida su propiedad para quemar grasa, lo que ha hecho que muchas dietas la utilicen como uno de los alimentos principales, e incluso exista la dieta de la piña (que se basa en comer sólo esta fruta durante unos días), sin embargo, su consumo nos beneficia en muchos otros terrenos.

  1. Fortalece los huesos
  2. Facilita el tránsito intestinal
  3. Reduce la inflamación
  4. Previene el catarro
  5. Alivia los síntomas de las alergias respiratorias
  6. Protege los ojos
  7. Quema grasa

Como habrás podido comprobar en la lista de siete puntos de arriba, incluir la piña en nuestra dieta no sólo nos facilitará quemar la grasa que nos sobra (una cualidad a la que se le puede sacar mucho partido durante una dieta de adelgazamiento), sino que además se verán beneficiados otros muchos aspectos de nuestro organismo, desde el tránsito intestinal hasta la salud ocular.

Más información – Dieta de la piña, para perder peso de forma rápida y efectiva


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