Kiwi

ਕੀਵੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ

ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਇਕ ਸਮੂਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਕੈਲੋਰੀਜ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ...

ਮਚਾ ਚਾਹ

ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮਚਾ ਚਾਹ

ਮਚਾ ਚਾਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਭ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਸੈਲਰੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਆਦਰਸ਼ ਸਬਜ਼ੀ

ਸੈਲਰੀ 94% ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਸੰਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿਚ ਹਨ.

ਕੁਇਨੋਆ-ਅਧਾਰਤ ਰੈਜੀਮੈਂਟ

ਕੁਇਨੋਆ ਇੱਕ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪੌਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਚੇਨੋਪੋਡੀਆਸੀਏ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਸੌ ਅਨਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹੇ-ਆਮ ਅਮੀਰ.

ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਪੈਂਟਰੀ ਅਤੇ ਫਰਿੱਜ ਵਿਚ ਗਾਇਬ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ

ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹਾਂ ਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਿਨਾਂ ...

ਸੇਬ ਦੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ

ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਮਠਿਆਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵਪਾਰਕ ਲਾਈਟ ਮਠਿਆਈਆਂ ...

ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਲਾਈਟ ਟਾਰਟ

ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ...