ਕੀਟੋਜਨਿਕ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੈ?

ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਸ਼ੈਲੀ

ਸ਼ਬਦ ketogenic ਕੇਟੋਸਿਸ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਸੀਮਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਮਿਰਗੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਬਲਕਿ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਗਈ, ਇਹ ਖੁਆਉਣਾ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਇਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਵਧਾਇਆ ਗਿਆ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਜੋਖਮਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਫਾਲੋ-ਅਪ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.

ਇਸ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਦੀ ਗਰੰਟੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਭੋਜਨ ਤੋਂ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲਾਜ਼ਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਪ੍ਰਸੰਗ ਵਿੱਚ, ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਮ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. Energyਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਲਿਪਿਡ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਤੋੜ ਕੇ, ਸਰੀਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸਰੀਰ ketogenic.

ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਵਿਧੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਨਤੀਜੇ

ਜੀਵਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਥਿਤੀ ਜਿਗਰ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. lipolysis, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਾਚਕ ਲਿਪੀਡ ਦੀ energyਰਜਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ. ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਲਾਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਪਏਗਾ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਏ ਯੋਗਦਾਨ ਕੈਲੋਰੀਕ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੇਟੋਜਨਿਕ ਖੁਰਾਕ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦੀ ਹੈ:

  • ਸੰਬੰਧਿਤ ਖਤਰਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਪੀਐਚ ਦਾ ਤੇਜ਼ਾਬ
  • ਵੱਧ ਸੋਜਸ਼,
  • ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ,
  • ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਮ ਕਮਜ਼ੋਰੀ,
  • ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਦੀ ਕਮੀ,
  • ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ,
  • ਅਸਧਾਰਨ ਜਿਗਰ ਫੰਕਸ਼ਨ
  • ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਉੱਚ ਪੱਧਰ,
  • ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ,
  • ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ketogenic ਇਸ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਹ, ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ 5 ਦਿਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੀਚਾਰਜ ਦਿਨ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ, ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ metabolism, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਭਰਪੂਰ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁਆਉਣ ਲਈ ਪੇਸੋ.


ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਸਾਡੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸੰਪਾਦਕੀ ਨੈਤਿਕਤਾ. ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ.

ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਵੋ

ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਛੱਡੋ

ਤੁਹਾਡਾ ਈਮੇਲ ਪਤਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.

*

*

  1. ਡੇਟਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ: ਮਿਗੁਏਲ Áੰਗਲ ਗੈਟਨ
  2. ਡੇਟਾ ਦਾ ਉਦੇਸ਼: ਨਿਯੰਤਰਣ ਸਪੈਮ, ਟਿੱਪਣੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ.
  3. ਕਾਨੂੰਨੀਕਰਨ: ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਿਮਤੀ
  4. ਡੇਟਾ ਦਾ ਸੰਚਾਰ: ਡੇਟਾ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਨੂੰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਹੀਂ ਸੂਚਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ.
  5. ਡਾਟਾ ਸਟੋਰੇਜ: ਓਸੇਂਟਸ ਨੈਟਵਰਕ (ਈਯੂ) ਦੁਆਰਾ ਮੇਜ਼ਬਾਨੀ ਕੀਤਾ ਡੇਟਾਬੇਸ
  6. ਅਧਿਕਾਰ: ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਸੀਮਤ, ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਤੇ ਮਿਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.