Momwe mungapangire fudge ya calorie yotsika kwambiri

Kupanikizana Apple

ndi zakudya kapena maswiti opepuka nthawi zambiri amakhala ndi acidic komanso osakhuta kwambiri. Kuphatikiza apo, maswiti owala malonda ndi okwera mtengo. Nayi njira yokonzera maswiti olemera komanso opanda zopatsa mphamvu kupatula zomwe zimaperekedwa ndi zipatso. Pamenepa, Apulo wowala wokoma. Kuchokera pa 2 kg ya maapulo mumapeza 500 g ya kupanikizana kokoma kapena apulo. Supuni ya kuwala kokoma imathandizira pafupifupi 30 kcal ku zakudya.

Zosakaniza:

2Kg wa maapulo

Palibe chotsekemera cha kalori: Aspartame kapena acesulfame, makamaka.

Ndondomeko:

Mu phukusi lalikulu ikani maapulo osenda komanso odulidwa popanda madzi ndi kutentha pamoto wochepa kwambiri pachitofu kapena mu uvuni. Palibe chowonjezeredwa ku maapulo, chomwe chimafunidwa ndikuchotsa madzi pachipatso ndikuti shuga wachilengedwe wa apulo amawotcha, monga shuga wowotcha.

Iyenera kusiya nthawi yokwanira zidutswa za maapulo zomwe zimakhudza pansi pamphika ndi zotentha komanso zakuda. Izi sizidzawononga zokoma chifukwa ndi shuga wachilengedwe wochokera ku apulo wowotcha, monga shuga wowotcha mchere uliwonse.

Iyenera kusonkhezera pafupipafupi. Nthawi zonse poganizira kuti cholinga ndikuti shuga wachilengedwe aziwotcha, chifukwa chake zidutswa zina zimayenera kuwoneka zotentha pa nkhope yawo.

Izi zikakwaniritsidwa pure ndi wopanga ndudu yamanja ndikuisiya.

Ozizira onjezerani zotsekemera kuti mulawe ndipo ndi zomwezo. Ngati kusinthasintha kwa zotsekemera kapena kupanikizana kuli kowuma kwambiri, onjezerani madzi.

Itha kusungidwa m'firiji kuti idyedwe kwa masiku angapo ndipo kuchokera ku 2 kg ya maapulo mumalandira theka la kilogalamu ya Kupanikizana kwa apulo wapamwamba, wopanda zotetezera kapena utoto komanso kununkhira kokoma.


Ndemanga, siyani yanu

Siyani ndemanga yanu

Anu email sati lofalitsidwa. Amafuna minda amalembedwa ndi *

*

*

  1. Wotsogolera pazosankhazi: Miguel Ángel Gatón
  2. Cholinga cha deta: Control SPAM, kasamalidwe ka ndemanga.
  3. Kukhazikitsa: Kuvomereza kwanu
  4. Kulumikizana kwa zomwe zafotokozedwazo: Zomwezo siziziwululidwa kwa anthu ena kupatula pakukakamizidwa mwalamulo.
  5. Zosunga: Zosungidwa ndi Occentus Networks (EU)
  6. Ufulu: Nthawi iliyonse mutha kuchepetsa, kuchira ndikuchotsa zidziwitso zanu.

  1.   Adrian anati

    Mkazi wanga amazikonzekera powonjezera zotsekemera zotsekemera nthawi yomweyo ndi maapulo, ndiye kuti, amaphika maapulo limodzi ndi zotsekemera pafupifupi ndipo sindimapeza kusiyana pakati pa fudge wa apulo ndi shuga ndi fudge wa apulo ndi sucralose . Zikuwoneka bwino kwambiri.