Finner vi kolesterol i grønnsaker?

grønnsaker-kolesterol

El colesterol Det er veldig nødvendig å være sunn, det er en del av membranen i alle celler, og det er veldig nødvendig for at syntesen av vitamin D, myelin eller steroidhormoner som testosteron, kortisol eller østrogener skal forekomme.

Vi lurer på om i grønnsaker fant vi kolesterolVi vet at det finnes i mange produkter som kommer fra dyr, men planter og grønnsaker var aldri i søkelyset før i dag.

Vi presiserer fra begynnelsen at ingen planter, inkludert grønnsaker og frukt, heller ikke noe annet ikke-dyr levende vesen syntetiserer kolesterol. Av denne grunn er det ikke noe kolesterol i produkter avledet fra planter eller grønnsaker, med mindre det er tilsatt noen dyrekilde eksplisitt til dem, som melk, fett kjøtt, egg eller smør.

Kolesterolvenn eller fiende

Selv ja vi trenger det for å leve det er ikke nødvendig at vi inntar det direkte fra maten. Dette skjer fordi enhver celle syntetiserer alt kolesterolet den trenger fra proteiner, lipider og karbohydrater. I tillegg er det levercellene som produserer ekstra mengder beregnet på normal hormonsyntese.

Det har alltid vært blant sagt siden det forhold mye utseendet til hjerte- og karsykdommer. Imidlertid har det vist seg at kolesterol i kosten ikke ser ut til å være et problem med kardiovaskulær helsei det minste ikke den avgjørende faktoren. Dette er bevist ved å observere at kroppen vår ikke trenger det og derfor ikke vil absorbere den i tarmen, og hvis den gjør det, vil den være i veldig små porsjoner.

I virkeligheten er den største risikoen for hjerte- og karsykdommer Mettet fett, Dette er en type fett som finnes i animalske produkter, bearbeidede produkter og produkter med store mengder salt.

ta vare på kostholdet vårt og ha en vanes sunn livsstil slik at vi kan holde oss sunne og sterke. Det er ikke nødvendig å besette heller, og selvfølgelig har vi sjekket og kunngjort at som vi alle trodde lgrønnsaker inneholder ikke kolesterol. 


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.