Hvorfor er alle redde for frie radikaler?

Frie radikaler

Ordene "frie radikaler" er skummelt, men Er de virkelig så dårlige, eller er det bare en smart markedsføringsstrategi?

Deretter forklarer vi hvilke effekter de har og hva slags strategi som fungerer best mot dem.

Hvilken rolle spiller de?

Frie radikaler er produsert av en serie naturlige biokjemiske reaksjonerSelv om det å drikke alkohol, røyke, spise stekt mat og eksponering for luftforurensende stoffer, plantevernmidler og UV-stråler, kan det også føre til at disse skurkene ser ut i kroppen.

Selv om menneskekroppen produserer dem naturlig, kan frie radikaler forårsake stor skade. Det er fordi sunne celler antennes, kompromitterer sine normale funksjoner gjennom oksidasjonsprosessen.

Som du kanskje har gjettet, utgjør slik cellulær oksidasjon eller forverring en stor risiko for folks helse. Den mest forferdelige effekten er degenerative sykdommer, inkludert ulike typer kreft.

Hvilke tiltak kan vi ta mot dem?

For å starte er det veldig viktig identifisere kildene til frie radikaler som vi blir utsatt for på daglig basis og beskytt deg mot dem. Ovenfor har vi nevnt noen av de vanligste: tobakk, alkohol, plantevernmidler ... Problemet med luftforurensende stoffer er vanskeligere å unngå. Imidlertid, hvis luften i byen din har svært dårlig kvalitet, er det ting du kan gjøre, for eksempel å bruke masker i de verste områdene og finne måter å oppfordre ordføreren til å ta affære.

Også, det er nødvendig å spise en diett rik på antioksidant mat for å hjelpe kroppen i sitt forsøk på å holde skader på frie radikaler i sjakk. I denne forstand bør det bemerkes at kosttilskudd ikke er tilrådelig, og at kroppen trenger en balanse mellom frie radikaler og antioksidanter for å fungere. Poenget: Obsessering er heller ikke bra.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.