når vi Gå ned i vekt Vi må være nøye med kostholdet vårt i en viss tid, slik at vår innsats gjenspeiles i kroppen vår. Det nytter ikke å gjøre mye trening og fysisk trening hvis vi etter hver aktivitet spiser usunn mat.
Innenfor mat finner vi et stort antall urter som hjelper oss med å rense kroppen vår, infusjoner, te er ideelle for slukke tørsten vår, fyll oss med energi og gjenopprett mineraler og vitaminer.
Urter brukes mye som kosttilskudd for å stoppe cravings, forbrenne fett og gi oss energi. Blant de mest kjente for vekttap finner vi.
- Grønn te: Det er en av de mest brukte urtene for vekttap, en av de populære. Tein, katekiner og mineraler karakteriserer det og gjør det til en veldig kraftig antioksidant. Kalium og magnesium gjør det til et utmerket vanndrivende middel som favoriserer eliminering av væsker fra kroppen.
- Hestehale: En ideell urt for å gå ned i vekt og komplettere vår ukemeny. Det er preget av sportslige og vanndrivende krefter, så giftstoffer og væsker blir lett eliminert. Det er ideelt for fjern giftstoffer, ikke fettImidlertid er dette tapet av giftstoffer det som hjelper til med å utvise overflødig fett. Forhindrer og reduserer forekomsten av cellulitt.
- Berberis: ideell for kontroll angst, hjelper med å unngå mange matbehov. Det hjelper å ha god fordøyelse og øker stoffskiftet.
- Artisjokk: En ideell plante for forbrenning av fett, det er et av de største slankemidlene vi kan inkludere i kostholdet vårt. Den har store vanndrivende egenskaper, eliminerer giftstoffer og gir oss en stor mengde kalsium, jern, magnesium og kalium.
- abedul: Ideell for nyrene våre, det stimulerer produksjonen av galle i leveren og forbedrer nyrenes funksjon.
- Yerba kompis: kjent for sine slankende egenskaper som skyldes stoffer som forårsaker a termisk effekt i menneskekroppen. Det reduserer følelsen av angst sterkt, og hvis vi tar det, er vi mette i lengre tid.