Urinsyre forbudt mat

Det er viktig å kontrollere urinsyrenivået i kroppen vår, det er et symptom at hvis det ikke kontrolleres, kan det være langsiktige helseproblemer.

Høye priser på urinsyre kan forårsake å ha urinsyregikt. Forebygging er det beste angrepet i mange helseproblemer, derfor anbefaler vi fremfor alt å ta vare på kostholdet ditt.

El urinsyre det finnes naturlig i kroppen. Den er laget av purinene i noen matvarer når de brytes ned. Hvis vi spiser for mange matvarer rik på puriner i løpet av en periode, kan kroppen din ha for mye urinsyre uten at du vet det.

De siste årene har antall personer med høye urinsyrenivåer økt med omtrent 50%. Kroppen er i stand til å oppløse disse overskuddene i blodet gjennom urinen, men hvis det er mye av det, kan det hende at det ikke kan bli kvitt alt. Derfor må vi hjelpe ham ved å korrigere dietten.

Mat å unngå hvis du har urinsyre

Når du har oppdaget høy urinsyre, må du begynne å endre dietten for ikke å øke disse nivåene. De bør fjernes fra dietten, i det minste til du har sunne data.

Noter følgende matvarer som du må huske på hver gang du lager handlelisten din.

• Kjøtt: det mest skadelige kjøttet er lam og svinekjøtt. De er de mest skadelige.
• Slakteavfall: spesielt hjertet, nyrene, kriser eller leveren.
• Fisk: unngå inntak av sardiner, makrell, ansjos, såle og sild. De forårsaker den økningen i urinsyre i kroppen vår.
• Sjømat: alle slags sjømat bør utelates fra dietten, i det minste i en sesong.
• Industrielle kraftfôr og buljonger: de er rike på salter og konserveringsmidler, som endrer syreproduksjonen.
• Fet mat: mettet fett og også krem ​​eller smør kan føre til at uønsket økning.
• Drikker: For å rense kroppen bør du konsumere vann, naturlig juice eller usøtet infusjon. På den annen side bør du ikke drikke kaffe, sukkerholdige og kullsyreholdige brus eller alkoholholdige drikker.
• den industrielle søtsaker eller til og med hjemmelaget: misbruk av søtsaker er ikke positivt eller sunt, så vi må unngå dem på alle mulige måter.
• Fett meieri: det vil si alle de som er hele, oster med alt fett eller melk og hele yoghurt. Vi må bytte dem mot skummet og fettfattige alternativer.
• Grønnsaker rik på puriner: som vi fremhever spinat, purre, blomkål, asparges eller tomat.
• Bearbeidede og industrielle sauser: i dette tilfellet må du ikke misbruke majones, sennep, ketchup eller andre lignende sauser, grill, sennep og honning osv.

Sykdommer og årsaker som forårsaker høy urinsyre

Å ha høy urinsyre er ikke bare relatert til visse matvarer, det kan også være forårsaket av å ha en sykdom som resulterer i disse skadelige nivåene eller visse patologier i kroppen som er direkte assosiert.

• Har overvekt u fedme.
• Tomar alkoholholdige drikker i overkant.
• Oppretthold et kosthold høyt i puriner. Generelt, konsumere mye rødt kjøtt, pølser, fisk, sjømat, sukkerholdige matvarer eller visse belgfrukter.
• Hvis vi lider av noe sykdom som direkte påvirker nyre, Det kan også føre til at vi endrer oss på nivåene.
• Tomar visse medisiners kan også forårsake forstyrrelser.

Lide hyperurikemi, er direkte relatert til følgende sykdommer.

• Har gikt, av et overskudd av syre i leddene som gir smerter og ubehag som om det var en forbrenning.
• Beregninger i nyrer.
• Nefrolithiasis. 
• Kronisk nyre sykdom eller akutt.

Hva om jeg har veldig lav urinsyre?

Som vi alltid kommenterer, er det ikke bra å være ekstremt når det gjelder nivåer. Derfor, hvis vi har veldig lave urinsyrenivåer, er det også alvorlig, fordi det ville gi noen endringer i kroppen.