Migrene påvirker mengder av mennesker Og hvem som helst kan få et migreneanfall uten å ville. De vises vanligvis på grunn av søvnforstyrrelser, dette er vanligvis den største utløseren.
Det rammer mer enn 10% av befolkningen og det ses vanligvis mer hos kvinner enn hos menn. Behandlingen av denne irriterende hodepinen må være farmakologisk, fordi den i mange tilfeller er ledsaget av svimmelhet, oppkast eller kvalme.
Hvorfor dukker det opp migrene
Deretter vil vi se hva som er faktorene som mest disponerer oss når det gjelder migrene.
- Leve i kontinuerlig stressDet er et symptom som påvirker oss mentalt.
- Å opprettholde overdreven fysisk aktivitet hos mennesker som ikke er vant til det, kan påvirke deg direkte.
- Tar av p-piller eller dagene før menstruasjon kan være årsaker til migrene.
- Vær varm og å være utsatt for solen i lang tid.
- El sjokolade, røkt fisk, sur frukt, nøtter, Meieriprodukter eller høyt aldrede oster kan utløse denne hodepinen, rart det kan høres ut.
- Drikker mye alkohol og røyker, spesielt rødvin.
- Å ha et rikelig måltid kan føre til ubehag, en tung diskusjon og å gå lenge uten å ta mat.
Hvordan forebygge migrene
Når vi vet hva som er hovedårsakene til hodepine eller migrene vi anbefaler deg følgende retningslinjer for å forhindre dem.
- Spill sport regelmessig.
- Ta vare på kroppstemperaturenIkke utsett deg for mye for solen og unngå lokaler med høy luftkondisjonering.
- Ha en sunn rutine som for måltider og søvn.
- Unngå all mat som kan være utsatt for deg, det som kan forårsake ubehag.
Avhengig av tilfelle er disse anbefalingene ikke nok til forhindre alle kriser. De kan være veldig vanlige og aggressive. I slike tilfeller er det ideelle å gå til legen for å foreskrive passende medisiner for å unngå flere angrep, og slik at hvis du gjør det, kan du behandle det umiddelbart.