Den mest umiddelbare konsekvensen av misbruk av alkohol er den fryktede bakrus. For å forhindre denne ubehagelige tilstanden som kan ta en person ut av spill i opptil 24 timer, er alt du trenger å gjøre å låse bolten etter en eller to drinker, men bare i tilfelle, her er noen av de mest effektive naturmedisinene. for å lindre symptomene dine.
Frukt
På 70-tallet ble det oppdaget at å spise frukt lindret noen av symptomene på bakrus pga fruktose, som hjelper kroppen raskere med å eliminere alkohol. I tillegg inneholder de mineraler som kalium, viktig for å gjenopprette elektrolyttbalansen og fremme erstatning av væske. Så hvis du har bakrus, ta et par fruktbiter eller enda bedre en naturlig flerfruktjuice.
karbohydrater
Karbohydrater bekjemper lave nivåer av blodsukker, manifestert med hodepine, tretthet og forkjølelse, forårsaket av alkoholmisbruk kombinert med lite mat. Dermed kan noen få informasjonskapsler eller toast bidra til å motvirke bakrus symptomer.
Væsker
Inntak av alkohol fører til at kroppen mister mye vann, noe som oversettes til svakhet, svimmelhet, hodepine ... Det er derfor det er veldig viktig rehydrere riktig med vann eller, enda bedre, med sportsdrikker, som inneholder elektrolytter som natrium og kalium.