La Valeriana Det er en medisinsk plante som finnes i forskjellige former i helsekostbutikker. Det forbrukes vanligvis som en infusjon, i dette tilfellet må det tilberedes med veldig varmt vann som ikke koker. Valerian tilsettes og får hvile i vannet i 5 minutter, deretter full. Det anbefales å konsumere mellom to og tre kopper om dagen i løpet av dagene med størst spenning.
En annen vanlig måte å ta valerian er på kapsler. Til tross for at hvert merke har sin egen dosering, er det alltid bra å lese indikasjonene på produktet i denne typen presentasjon av valerian. Administrasjonen er vanligvis 2 kapsler om dagen. De forbruk máximo tillatt kan variere fra ett produkt til et annet, det er derfor det er veldig viktig å lese pakningsvedlegget.
En kapslertar dette medisinplanten 30 minutter å tre i kraft. Valerian drops er en annen presentasjon av produktet. Den anbefalte daglige dosen er 20 til 40 dråper maksimalt tre ganger om dagen, og overskrid aldri denne dosen.
Før du tar Valeriana, er det viktig å nevne visse forbehold. Denne medisinplanten skal ikke brukes av gravide eller ammende kvinner. Pasienter som tar beroligende midler, bør heller ikke innta det. Personer som er i ferd med å bli operert, bør heller ikke fortsette å ta valerian i minst to uker før intervensjonen. Folk som spiser alkohol de skal heller ikke innta valerian.