El leveren det er sentralt i prosessene for å avgifte kroppen. Å ta vare på leveren består i å føle seg bedre, lettere og fremfor alt mer i form. Blant maten som bokstavelig talt tar seg av leveren, finner vi grønnsaker, hvitløk, artisjokker, gulrøtter, brokkoli, blomkål, rødbeter, spinat. Vi kan også stole på frukt som epler, sitron og appelsin. Noen infusjoner av melketistel, artisjokker, salvie og grønn te kan være veldig nyttige i prosessen med avgiftning av leveren.
Hvordan avgifte nyrene?
den nyrer fjerne giftstoffer fra blodet gjennom urinen. De kan renses ved å ta på tom mage hver tredje eller fjerde dag, følgende juice: ananasjuice, blåbær og bete, gulrotjuice, ananasjuice og persille.
Foruten disse juiceDet er praktisk å vite at mange frukter tillater rengjøring av nyrene, for eksempel vannmelon, epler eller druer. Å dra nytte av din egenskaper rensendeDenne frukten skal spises rå, til frokost eller på tom mage.
Hvordan avgifte tarmen og tykktarmen?
For å fjerne bakterier fra tarmen, kan du ty til mineralolje, som normalt anbefales i tilfelle forstoppelse. Før du legger deg, kan du ta oljen som dekker tarmoverflaten, forhindrer lekkasje av vann som akkumuleres og myker avføringen, noe som favoriserer tarmbevegelsen, som er selvrensende.
Mot syndromet tarmen irritabel, kan du ta infusjoner av kamille, mynte, fennikel, timian eller ingefær. Hvis du foretrekker frukt- og grønnsaksjuice, er det også oppskrifter ideell basert på naturlige produkter for å avgifte og rense tarmen.