For det første er det viktig å vite hva som forstås av kvalme. Det er magesmerter kombinert med et ønske om å kaste opp, noe som kan eller ikke kan forårsake oppkast. I tillegg er det nødvendig å vite at kvalme kan skyldes mange årsaker: sykdommer i system gastrointestinal, graviditet, gastrointestinal refluks, bevegelsessykdom eller bevegelsessykdom.
Imidlertid er det mulig at kvalme er et symptom på den alvorligste forstyrrelsen som blindtarmbetennelse, magesår, nyrestein, og så videre. Dette er grunnen til at hvis kvalmen vedvarer i mer enn 2 dager, eller hvis den er tilbakevendende, er det viktig å gå til legen for å undersøke og fastslå diagnose riktig.
Hvis du lider kvalme, og at du ikke har lyst til å spise noe, er det fordi all mat får deg til å kaste opp. Det er imidlertid viktig å hydrere godt. For å gjøre dette må du drikke vann, alltid i små slurker, for ikke å øke trangen til å kaste opp.
Las drikkevarer isotonisk eller for idrettsutøvere som Aquarius, Powerade eller Gatorade, hjelper de også med å holde seg hydrert, og hvis du har kastet opp, for å kunne erstatte de tapte mineralene.
Også, for å slutte å bli kvalm, er det å foretrekke å hvile eller legge seg til personen føler seg bedre. Kalde kompresser kan også påføres pannen som en grøtomslag. Selv om det ikke er en mirakelløsning å eliminere kvalme, kan denne metoden bidra til å lindre symptomene.
También eksisterer produsere naturlig De kan redusere kvalme og redusere trang til å kaste opp.
El ingefær Det er en rot som har mange egenskaper, spesielt den å kunne behandle sykdommer i mage-tarmsystemet. På denne måten er det perfekt å drikke en ingefærinfusjon i en situasjon der kvalme oppstår.
La kamille Det er en veldig effektiv medisinplante for å redusere trang til å kaste opp, og samtidig lindre magesmerter.
El ris vann Kokt er ideelt selv om du ikke har lyst til å spise, dette risvannet er lett å fordøye og lindrer symptomer på kvalme.
El anis Det er en plante som kan fungere som en karminativ og lette fordøyelsen. Det hjelper også med å eliminere kvalme.