Gresskarbasert diett for å bekjempe forstoppelse

magesmerter 1

Dette er et kosthold designet for alle de som lider av forstoppelse, det er veldig enkelt å utføre og basert hovedsakelig på inntak av gresskar. Du kan bare sette den i praksis to dager på rad, for å gjøre det igjen må du vente rundt 2 dager på rad.

For å kunne implementere denne dietten for å bekjempe forstoppelse, må du ha en sunn helsetilstand, spise kokt gresskar, drikke minst 3 liter vann daglig, smake alle infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre alle måltider med salt, oregano og en minimal mengde solsikke.

Daglig meny:

På tom mage: ½ liter vann.

Frokost: infusjon og yoghurt eller melk med frokostblandinger og 3 ss fiber.

Midt på morgenen: kiwi.

Lunsj: brun ris, gresskar og fruktkroketter.

Midt på ettermiddagen: plommer.

Snack: infusjon og skål med kli brød spredt med ost eller søt.

Middag: fisk, eggerøre med brokkoli, artisjokker, asparges og chard og frukt.

Etter middagen: fordøyelsesinfusjon.

Før du legger deg: ½ liter vann.


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.