Solsikkefrø, også kjent som rør, er en mat som har en stor mengde næringsstoffer, gir mange fordeler i kroppen og har en rik og spesiell smak. Du kan kjøpe den i hvilken som helst butikk, lager eller naturlig matbutikk.
Nå er det viktig å nevne at hvis du innlemmer solsikkefrø i kostholdet ditt, vil du gi kroppen din elementer som karbohydrater, magnesium, sunt fett, fettsyrer, fosfor, proteiner, kalsium, vitamin E og kalium, blant andre næringsstoffer.
Noen egenskaper av solsikkefrø:
»Forbedre hjernefunksjonen din.
»De vil hjelpe deg med å unngå å lide av sirkulasjons- og kardiovaskulære problemer.
»Forbedrer prestasjonene til idrettsutøvere.
»Det vil hjelpe deg å unngå fysisk skade.
»Forbedre tilstanden til huden din.
»Det vil gi deg en antioksidant effekt.
»De vil hjelpe deg med å behandle avkalkning eller beinrelaterte sykdommer.
Det er veldig interessant å vite om fordelene med solsikkefrø, men jeg vil gjerne vite hvordan du skal tilberede dem.
Takk på forhånd for svaret ditt.
Jeg skriver til deg fra Quito i Ecuador.
Guadalupe
Den enkleste måten å konsumere dem på er tørr og salt. De selges regelmessig i enhver godteri- eller nøttebutikk, så vel som i supermarkeder.
Du kan bruke dem sammen med dressing i grønne salater
Jeg ville vite om frøene spises med alt, eller om du må åpne dem og bare spise det som er inni.
Solsikkefrøet er veldig rik og næringsrikt, det kan spises alene, ved å fjerne husk eller i noen retter.
Jeg liker veldig godt informasjonen fordi jeg elsker solsikkefrø og ønsker å spise mye som var galt. Qm kan gi hepatitt blant andre sykdommer, og jeg ser at det ikke er sant. bedre unngå mange sykdommer.
Takk for infoen. bay bay
Jeg vil gjerne vite om jeg spiser solsikkefrø for å skåle dem har de samme fordelene. Tusen takk fra Argentina.
Hei et spørsmål ??? De vet hvor jeg kan kjøpe dem i Punta Arenas.
Takk på forhånd.
Hilsen
Hvor mange frø skal jeg spise per dag for god helse?