Dette er en designet spesielt for alle de som liker å spise mat i form av en sandwich, som er borte fra hjemmet hele dagen og som trenger å gå ned noen ekstra kilo. Hvis du gjør det strengt, vil det tillate deg å gå ned 2 kilo på 15 dager.
For å kunne gjennomføre denne dietten må du ha en sunn helsetilstand, drikke så mye vann som mulig daglig, smake infusjonene dine med søtningsmiddel og krydre måltidene dine med salt og en minimumsmengde olje. Selvfølgelig bør du lage sandwichen din i lett form og med 1 brødskive.
Eksempel på daglig meny:
Frokost: 1 infusjon og 5 lette kjeks.
Midt på morgenen: 1 fettfattig yoghurt.
Lunsj: øyeblikkelig lett suppe eller buljong, 1 sandwich som inneholder 1 porsjon kylling eller kjøtt,
noen grønne bladgrønnsaker og noen vanlige grønnsaker og 1 frukt. Du kan drikke mengden buljong eller suppe du vil ha.
Midt på ettermiddagen: 1 frukt.
Mellommål: 1 infusjon og 5 lette kaker.
Middag: 1 porsjon fisk, grønnsakssalat etter eget valg og 1 porsjon lett gelatin.
Før du legger deg: 1 infusjon eller 1 frukt.