Å hoppe over dietten i ny og ne har gunstige effekter på mennesker ettersom det er dypt befriende for sinnet. Og Halloween er en god natt for å nyte cocktailer og søtsaker i selskap med venner og familie.
Bare vær forsiktig så du ikke bruker for mye alkoholholdige drikkevarer og søtsaker. Også neste morgen kan det hjelpe deg å implementere disse tipsene Detox raskt etter Halloween og komme deg på rett spor igjen.
Drikk mer vann: Gjør H20-forbruk til en prioritet etter Halloween-festlighetene. Dette vil hjelpe deg med å rense kroppen din for sukker og alkohol, samt gi deg energi til å overvinne bakrusen etter Halloween.
Bryt vekk fra sukkeret: Under Halloween er det en tendens til å misbruke søtsaker, og jo mer vi spiser, jo større er suget vårt etter sukker. Forhindre avhengighet ved å skjule godteriet til neste helg. Mens du fjerner sukker og raffinerte karbohydrater så mye som mulig fra kostholdet ditt, øker du forbruket av frukt og grønnsaker. På denne måten vil du ikke bare ta vare på linjen din, du vil også bekjempe tretthet, da det er en av egenskapene til næringsrik mat.
Hold deg i bevegelse: Hvis du ikke orker tanken på en kraftig trening dagen du kommer tilbake til rutinen, kan du gå en rask spasertur eller gjøre litt yoga. Målet er å svette for å kvitte kroppen med alt den ikke trenger og ikke la stoffskiftet avta.