Dette er en oppskrift spesielt designet for alle de som gjør en diett for å gå ned i vekt som de har ekstra og ønsker å spise et rikt og annerledes tilberedning, men som ikke får dem til å innlemme en stor mengde kalorier.
Denne lette purre kaken er laget med grønnsaker og lette elementer, den er en veldig enkel forberedelse å lage og med elementer som er enkle å tilegne seg. Det anbefales selvfølgelig at du ikke overskrider kakemengden du spiser fordi du vil ødelegge innsatsen du har gjort, og du vil gå opp i vekt.
Ingredienser:
»1 lys kaketopp.
»500g. av purre.
»200g. av løk.
"2 eggehviter.
»1 rød paprika.
»1 grønn pepper.
»3 ss revet lett ost.
»3 ss lys hvit ost.
»2 ss olivenolje.
»Grønnsaksspray.
"Salt.
" Pepper.
"Oregano.
Forberedelse:
Du må først plassere paiskorpen i en panne drysset med grønnsaksspray. Da må du skjære purre, løk, rød pepper og grønn pepper i veldig små biter, og så surr dem i en stor panne med olivenoljen, de skal være godt kokte.
Når grønnsakene er kokt, må du tilsette hvit ost, revet ost og eggehvite og blande godt, og deretter krydre med salt, pepper og oregano etter smak. Hell til slutt blandingen over deigen og kok den i en moderat ovn til deigen er gyllen.