Pronokal diett

Som du vet, det er mange dietter på markedetIkke alle er gunstige eller sunne for kroppen, mange lover å gå ned i vekt raskt, men er veldig dyre å gjøre.

I dag skal vi snakke om Pronokal dietten. Du har sikkert hørt om det, vi vil snakke om hva det består av, hvordan det gjøres og hvilke ulemper det har.

Sjokolademilkshake

Pronokal-metoden

I tilfelle av denne dietten er det ikke bare et kosthold i seg selv, men en hel metode som er knyttet til en livsstil. Det er ikke et mirakel diett, men et program spesielt designet for folk som følger det for å gå ned i vekt de ønsker.

Pronokal dietten Det gjøres gjennom risting som erstatter dagens hovedmåltider, selv om det også er tillatt å konsumere grønnsaker og frukt som programmet er enige om.

Når det gjelder en diett basert på risting, Det er viktig å ta vitaminer, mineraler og omega 3 i kapsler slik at kroppen får alle nødvendige næringsstoffer under hele prosessen som varer i vekttapet.

Det er en diett som gir gode resultater, men de som er villige til å følge den, må gjøre visse ofre fordi mennesker ikke er vant til å spise bare en risting, selv om den metter dem, hvis du vil gjøre denne dietten eller en type diett basert på risting, vil viljestyrken vår spiller inn.

Vekttap er garantert, Karbohydrater og fett unngås, så kroppen vår vil bruke akkumulert sukker og fett i kroppen vår til energi, og dermed vil reservene reduseres.

Pronokal dietteksempel

Neste forteller vi deg hvordan det ville være å følge Pronokal dietten, slik at du selv kan bestemme om du vil starte det eller gjøre noe lignende.

  • I de første dagene blir de tatt 5 Pronokal-produkter per dag. 
  • da vil gå ned for å ta 4 rister og vi vil legge til kjøtt eller fisk eller to egg for å øke proteinforbruket.
  • Det tredje trinnet, vil bli tatt 3 rister om dagen. Hovedmåltidene vil fokusere på å ta protein for å mette kroppen. Hvitt kjøtt, fisk eller egg.
  • I den siste fasen, Mat som melk, frukt, grønnsaker og resten av matvaregruppene vil være inkludert. Slik at kroppen ikke går i ketosemodus og vi ikke gjenoppretter det vi mistet.

Ulemper med Pronokal dietten

Selv om vi i den siste fasen begynner å introdusere mat for å unngå den fryktede rebound-effekten, er en av dens største fiender jojo-effekten av denne dietten.

Det høye inntaket av protein, uten å følge det med karbohydrater kroppen vår starter ketoseprosessen uten at vi ønsker det. Kroppen blir tvunget til å metabolisere disse fettreservene for å skaffe energi, men ved ikke å oppnå sukker fra karbohydrater eller karbohydrater, vil kroppen øke den indre pH og forårsake forsuring av det, noe som gjør at kroppen ikke er sunn.

Mannen til en mann

Dette kan forårsake visse symptomer:

  • Hodepine.
  • Sykdom.
  • Kaster opp.
  • Svimmelhet
  • Hodepine
  • Tar medisiner, for eksempel ibuprofen.
  • Forstoppelse.
  • Muskel kramper.
  • Lite energi.
  • Utmattelse.
  • Senking av forsvaret.

Denne dietten inkluderer også i programmet at vekttap Det vil bli gjort uten behov for å utføre noen form for sportDerfor, når du er ferdig med programmet og er fornøyd med vekten din, når kroppen går tilbake til å spise "normalt", vil kroppen begynne å gjenopprette det den mistet.

Derfor er idealet å spise et balansert kosthold, Middelhavsdiet har alle de egenskapene et sunt kosthold burde ha. Også trene med jevne mellomrom, fra å gå, løpe, sykle eller svømme.

Kostnadene ved Pronokal dietten

Et av de største "problemene" med dette dietten er de høye kostnadene. I tillegg har det over tid kommet ristinger av denne typen på markedet med samme egenskaper og sammensetninger, men til under halvparten av prisen.

En boks med Pronokal koster € 19 sammenlignet med deres konkurrenter som de ber om € 7 omtrent. Dette fører til at forbrukere som er interessert i å gjennomføre Pronokal-dietten, har all informasjon for å kunne velge mellom det ene og det andre, eller med andre ord hvorfor de skal velge Pronokal fremfor resten av alternativene på markedet.

For når det gjelder Pronokal, kan vi bare kjøpe det gjennom sertifiserte distributører.

Gå ned i vekt på en sunn måte

Hvis du vil starte denne typen diett, gå til din allmennlege eller ernæringsfysiolog å gi deg råd om fordeler og ulemper som du vil komme over. Det vil også avhenge av mengden kilo du vil gå ned, fordi fedme på trinn 1 ikke er det samme som trinn 2, eller sykelig fedme.

Vi trenger ikke sette helsen i fare, spise et balansert og sunt kosthold, du bør spise fra alle matvaregrupper, men i mindre mengder. Må være trener kardiovaskulær slik at energiforbruket er høyere og få deg til å føle deg bra med deg selv.

Mirakeldiet eksisterer ikke, og denne typen diett kan hjelpe deg med å miste visse kilo, men ikke permanent. Derfor anbefaler vi deg du går til en spesialist slik at du har en reell kontroll i løpet av vekttap.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.