Lær å slapp av Pausing allerede er noe som ikke alltid er tydelig i samfunnet vårt, men dette er mulig gjennom pust, meditasjon, sport og forskjellige interessante teknikker. En av dem er å gjøre det gjennom medisinske planter. For å hjelpe deg med å lage en pausaDette er de viktigste kvalitetene og egenskapene vi ser etter i planter.
Angstdrepende
disse planter redusere angst og nød. De kan hjelpe personen til å holde seg rolig og samlet.
La melissa, reduserer nød og hjelper til med å takle daglige situasjoner. Det hjelper faktisk å ta ting litt lettere.
La pasjonsblomst, beroliger angst, nervøsitet, søvnløshet, overspenning og hypermotivitet.
Beroligende midler
I tilfelle av stresset eller spenning, brukes disse plantene ofte for å berolige nervesystemet og forårsake avslapping i hele kroppen. Alt avhenger av symptomene forbundet med nervøsitet. For eksempel i tilfelle stress som påvirker fordøyelsessystemet, planter karminativer som kamille eller sitronmelisse er relevante. Hvis kramper og muskelstress er til stede, er verbena eller lavendel ideell.
La abasilikum gjør det mulig å slappe av og heve stemningen, forbedrer klarhet og konsentrasjon. Sykdommer av nervøs opprinnelse lindres av effekten.
La kamille tysk den er ideell for stress, smerte, nervøsitet, og er en klassiker å roe og slappe av.
El koriander virker beroligende på nervesystemet. Det er en utmerket stressavlastning, og å tygge noen korn roer seg og hjelper deg med å takle stress.
La lavendel Den har en anerkjent beroligende effekt, tatt alene eller i kombinasjon, og er ideell for å berolige nervene.