Planter å slappe av

Infusjon

Lær å slapp av Pausing allerede er noe som ikke alltid er tydelig i samfunnet vårt, men dette er mulig gjennom pust, meditasjon, sport og forskjellige interessante teknikker. En av dem er å gjøre det gjennom medisinske planter. For å hjelpe deg med å lage en pausaDette er de viktigste kvalitetene og egenskapene vi ser etter i planter.

Angstdrepende

disse planter redusere angst og nød. De kan hjelpe personen til å holde seg rolig og samlet.

La melissa, reduserer nød og hjelper til med å takle daglige situasjoner. Det hjelper faktisk å ta ting litt lettere.

La pasjonsblomst, beroliger angst, nervøsitet, søvnløshet, overspenning og hypermotivitet.

Beroligende midler

I tilfelle av stresset eller spenning, brukes disse plantene ofte for å berolige nervesystemet og forårsake avslapping i hele kroppen. Alt avhenger av symptomene forbundet med nervøsitet. For eksempel i tilfelle stress som påvirker fordøyelsessystemet, planter karminativer som kamille eller sitronmelisse er relevante. Hvis kramper og muskelstress er til stede, er verbena eller lavendel ideell.

La abasilikum gjør det mulig å slappe av og heve stemningen, forbedrer klarhet og konsentrasjon. Sykdommer av nervøs opprinnelse lindres av effekten.

La kamille tysk den er ideell for stress, smerte, nervøsitet, og er en klassiker å roe og slappe av.

El koriander virker beroligende på nervesystemet. Det er en utmerket stressavlastning, og å tygge noen korn roer seg og hjelper deg med å takle stress.

La lavendel Den har en anerkjent beroligende effekt, tatt alene eller i kombinasjon, og er ideell for å berolige nervene.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.