Saber hvilke naturlige rettsmidler som fungerer best mot hver av de vanligste lidelsene det kan forbedre livskvaliteten vår.
Alle mennesker lider av problemer som hodepine eller forstoppelse av og til. Neste gang du opplever noen av disse lidelsene, husk disse matvarene og de naturlige teknikkene.
hodepine
Å spise poteter, banan, vannmelon, ananas og agurk, samt ta infusjoner av timian eller peppermynte kan lindre hodepine. Visse yogastillinger de er også effektive mot denne irriterende lidelsen.
forstoppelse
Infusjoner av kamille og frukt rik på fiber som appelsin, kiwi, bringebær, rips eller bjørnebær forenkler evakueringen. Slik at tarmtransitt kommer tilbake på sporet Egenskapene til de fleste grønnsaker og belgfrukter skal heller ikke undervurderes..
Magesmerter
Hvit ris, eplemos, mest urtete og ingefær kan bidra til å lindre urolig mage. Hvis du mistenker at disse er forårsaket av stress, følge disse naturlige rettsmidler med avslapningsteknikker eller fra en eller annen aktivitet som vanligvis fungerer for deg når du trenger å koble fra.
sykdom
Eple, fersk ingefær, hvit ris og kyllingbuljong er god mat når du blir kvalm. Andre ressurser som er verdt å prøve å overvinne denne lidelsen er infusjoner av mynte og nøtter, som fyller våre energilagre med sin rikdom på protein.
Angst
Hvis denne lidelsen betaler deg et besøk, ta med havregryn, appelsin, avokado, sjømat, laks, spinat, chiafrø eller tofu på menyen din for dagen. Lavendel og valerian infusjoner, så vel som essensielle oljediffusorer er også ganske effektive for å slappe av, det er det det handler om når vi trenger å bekjempe angst og stress.