Det er unektelig å si det vegetabilsk melk De blir ikke fasjonable, hver dag finner vi flere alternativer til kumelk i supermarkeder. Soyamelk ble pålagt som den første vegetabilske melk som ble markedsført, år senere fant vi havregryn, ris, hasselnøtt, mandel eller annen melk.
Vegetabilsk melk er perfekt siden de kan lages hjemme, vi trenger bare en blender, vår favoritt tørkede frukt og en fin maskebelastning.
Ved denne anledningen forteller vi deg det hvordan du tilbereder en cashewmelk, veldig næringsrik og med fantastiske egenskaper.
Cashew melk
Det er en grønnsaksdrink som er laget av smoothie av cashewnøtter, en enkel og næringsrik drink. Hvem drikker det kan ha nytte av følgende:
- Vegetabilsk og laktosefri drikke, perfekt for de med intoleranse.
- Den er ikke laget med produkter av animalsk opprinnelse.
- Egnet for vegetarianere og veganere.
- Dens smak er myk.
- Den er laget av enkel og rask måte.
Fordeler med cashewnøtter
Cashewnøtter er perfekte, mange anser det vegetabilsk smør, en veldig rik og velsmakende tørket frukt i hver bit. Tilbyr:
- mineraler: fosfor, kobber, selen, kalsium, jern, magnesium, kalium og sink.
- vitaminer: A, C, D, E og gruppene B-komplekset.
- Kontrollerer kolesterol og hjelper til med å eliminere dårlig kolesterol.
- Hjelper med å opprettholde perfekt kardiovaskulær helse.
Cashew melk drikke
Denne drinken kan tas innimellom, nylaget eller den kan oppbevares i kjøleskapet uten problemer, det vil alltid holde oss godt hydrert og matet.
Ingredienser
- 150 gram rå usaltede cashewnøtter.
- En og en halv liter naturlig vann.
- Vaniljestangsfrø eller en teskje vanilje pulverisert.
- 6 datoer i gren for søt melk.
Preparación
- Vi plasserer cashewnøttene i suge i 2 eller 4 timer. Etter tid drenerer vi fruktene godt og legger dem i blenderglasset.
- Vi slo sammen halvparten av mineralvannet til cashewnøttene er godt knust.
- Vi tilsetter resten av vannet og blander litt til.
- Vi putter datoene og vi introduserer dem i blenderen, sammen med vaniljefrøene, selv om dette trinnet er helt opcional.
- Sil av grønnsaksdrikken ved hjelp av en sil, fin sil eller fin klut. Vi klemmer hver eneste dråpe.
- Vi heller cashewmelken i en kanne og oppbevarer den i kjøleskapet eller serverer i porsjoner.
I kjøleskapet vil ha en 2 eller 3 dagers livJa, tiden bør ikke overskrides fordi den kan bli bortskjemt.