Matvarer som fremmer fruktbarhet hos kvinner

fruktbarhet

Blant maten som øker fruktbarhet kvinne, finner vi valnøtter, som virker positivt i forskjellige funksjoner i menneskekroppen. For eksempel regulerer valnøtter hastigheten på insulin i blodet. Når kvinner har for høy sats på insulin, kan det dannes cyster i eggstokkene, noe som normalt forhindrer befruktning av egget. På samme måte favoriserer inntaket av valnøtter eggløsning, noe som øker lykken ved å bli gravid.

I følge vitenskapelige studier, proteiner dyr øker fertiliteten til kvinner. Det er rett og slett ikke tilfelle for alle proteiner. Når du ser etter graviditet, er det ideelt å øke forbruket av kylling, fordi det inneholder sunnere proteiner enn de som finnes i rødt kjøtt, og det er også rik på jern. De kylling Grillet eller dampet er en sunn rett som lar deg gå opp i vekt når årsaken til kvinnelig infertilitet er overvektig.

Forbruk av Antioksidanter det er viktig å øke fertiliteten hos kvinner. Det hjelper faktisk å bekjempe frie radikaler i kroppen. Disse kan være ansvarlige for hormonelle problemer hos noen kvinner. Mat rik på antioksidanter er enorme som hvitløk, frukt rød, kiwi, avokado og sitrus.

Kalsium er viktig under graviditet og produsere meieri eller mat rik på kalsium øker også kvinnelig fruktbarhet. Bidraget med kalsium tillater, i tillegg til å ha faste bein, å optimalisere funksjonen til kvinnelig reproduktive system. Det garanterer at denne enheten er i de beste forholdene for graviditet.

den egg de er også matvarer som øker fruktbarheten til kvinner. Faktisk inneholder egg store mengder vitamin B, som spiller en viktig rolle i helsen til reproduksjonssystemet. Dette vitaminet gir bedre absorpsjon av syre folisk, et stoff som er nødvendig for riktig utvikling av fosteret.

Forbruk av omega-3 Det er veldig viktig for kroppens funksjon, fordi kroppen ikke produserer den naturlig. Denne fettsyren bidrar til å øke fertiliteten til kvinner ved å regulere produksjonen av hormoner og det gjør det mulig å holde eggstokkene i god helse. Maten rik på omega 3 er mange, som laks, krepsdyr, sardiner og brokkoli.
Forbruker mat rik på fibrene Det bidrar også til å øke kvinnelig fruktbarhet. Fibrene hjelper til med å kontrollere polycystisk ovariesyndrom, en av de vanligste årsakene til kvinnelig infertilitet. I tillegg favoriserer fibrene gjennomreise intestinal og de absorberer fett fra leveren. Dette lar deg eliminere giftstoffer naturlig og gå ned i vekt.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.