Strekkmerker de er veldig vanlige hos kvinner, men hos menn kan de også vises, ingen er trygge for at de vises på kroppen din. De vises vanligvis på grunn av hormonelle endringer, for å gå opp eller gå ned i vekt drastisk og flere ganger, eller de som vanligvis vises under graviditet.
For at de ikke skal dukke opp eller gjøre det vanskeligere for dem å merke huden vår, er det viktig opprettholde god fuktighet, drikk rikelig med vann både innvendig og utvendig. Vann er viktig for å forebygge og behandle strekkmerker.
Å være hydrert gjør huden vår mer elastisk og ikke så lett å "bryte". Strekkmerker er vanskelige å behandle, Av denne grunn er den beste løsningen forebygging, og for dette forteller vi deg hvilke matvarer som er best for oss, slik at de aldri vises i kroppen vår.
Mat for å forhindre strekkmerker
den naturlige rettsmidler Det er de vi anbefaler å ta vare på kroppen vår, siden de ikke har kjemiske eller kunstige stoffer, de er naturlige produkter som gir næring til huden og gir oss elastisitet.
- Hvetekim: Denne maten har en stor mengde vitamin E og silisium, derfor er den perfekt for å gjenopprette huden og holde den ung og myk.
- Grønne bladgrønnsaker og grønnsaker: som spinat, brokkoli, chard eller salat har lutein, et stoff som beskytter huden vår mot frie radikaler.
- Ferskener: de første fetterne av fersken, de er rike på vann som appelsin og melon som hydrerer oss tilstrekkelig uten at vi legger merke til det.
- Avokado, bortsett fra å være rik på essensielle oljer vedlikeholder vår glatt, nærende og myk hud. På denne måten opprettholder den en god helse for huden vår, den blir godt hydrert og det vil være vanskeligere for huden vår å bryte.
Sunn vaner å ta vare på huden
På den annen side, bortsett fra å introdusere disse matvarene, kan vi hjelpe huden vår med gode sunne vaner, som vi vil fortelle deg nedenfor.
- Drikk mye vann, og hvis det ikke er vann, må det være flytende eller mat rik på vann. Dette favoriserer helsen til huden vår, holder den hydrert, og på denne måten blir den glatt og elastisk lenger.
- Aloe vera er perfekt for å redusere strekkmerkerDet anbefales å bruke den i naturlig tilstand direkte fra planten, ingen kremer eller geler.
- Hvis strekkmerker vises, vi skal ikke klø, vil dette føre til at merker forblir i det lange løp, som er vanskelige å fjerne. Hvis du føler deg kløende, bør vi vaske forsiktig og bruke en nærende og fuktighetsgivende krem.