Det er et faktum, vi er på våren og det lukter mer og mer av stranden, sand, havbris og solkremer. Med ønsket om å få en flott kropp, underkaster vi oss tusenvis av dietter og matvarer som Gå ned i vekt. Denne gangen lurer vi på om det å bytte ut et måltid hjelper oss å gå ned i vekt.
Markedet tilbyr et mangfold av produkter rettet mot raskt vekttap, en god krok for forbrukeren å prøve. En av de mest funnet er smoothies som erstatter hele måltider.
Shakes har en viss konsentrasjon av kalorier, som kommer fra karbohydrater, proteiner og veldig lite fett og de ble skapt for å erstatte et måltid når personen som prøver å gå ned i vekt ikke faller i dårlige fristelser og ikke lider av sult eller spiser mer enn de burde.
Men hvis en person er vant til å spise middag eller frokost riktig, er det veldig vanskelig å endre disse menyene for en enkel smoothie. Å ta bare en risting kan være kostbart i begynnelsen, men hvis du er overbevist om, kan det være gunstig og kan være miste kiloene rester.
Du må være smart når du velger shakes, fordi noen har forskjellige ernæringsmessige mangler. Det kan hende vi mangler vitaminer, mineraler, fett eller andre essensielle ingredienser. På samme måte er erstatningsrister erstatninger, det vil si at vi må være veldig tydelige på at hvis vi har en risting til middag, kan vi ikke følge den med noe annet fordi de ellers kunne oppnå den motsatte effekten, vi kunne bli fett uten å vite det.
Det vil avhenge av hver person, kanskje en enkel risting Jeg tilfredsstilte deg ikke nok og i stedet for å være en hjelp kan det være tortur, av denne grunn anbefaler vi at den som ønsker å gå ned i vekt med erstatningsrister, analyserer det rolig og er fast bestemt på å tilbringe en sesong med å spise middag eller bare spise en shake.
Det ideelle er å erstatte bare ett måltid av dagen med risten, helst middag som vanligvis er mest kompliserte måltid på dagen. Selv om vi som en hvilken som helst diett, når vi er ferdig med denne nye spisevanen, kan vi lide av en liten rebound-effekt.
De er fremdeles triks i matverdenen for å få oss til å gå ned i vekt. Derfor anbefales det å gjøre det En balansert diett i løpet av uken ledsaget av aerob trening.
Sannheten er vanskeligere når de fra det artikkelen sier, ikke fungerer på grunn av mangelen på selve produktet, enn si smak, jeg har noen gang prøvd noen, men sikkert var de ikke gode, fordi jeg alltid endte opp med å spise noe, En venn fikk meg til å prøve linjene til belladieta, og jeg likte disse på grunn av smaken at de er laget av sjokolade, og fordi ved å undertrykke måltidene for disse, var det nok, det var fullt, spørsmålet om å drikke noe flytende, det passer meg ikke , da kroppen ba meg om noe å bite hahaha allerede en del Baren var lettere enn å forberede risten, som til slutt ikke likte og det fungerte ikke.