Lett kjøttdeig

Vil du spise rik og innlemme bare 70 kalorier per porsjon? Ja, jeg presenterer deg denne deilige oppskriften som vi har spist så mange ganger fra mødrene våre, og i dag tar jeg den med deg som en lett tallerken. Du våger?

Ingredienser:
½ kg magert kjøttdeig
1 ss havrekli
1 egg
1 ss revet gulrot
1 klar

Persille, salt, pepper, salvie, rosmarin

Preparación:
Ta kjøttet og bland det med krydder. Bland nå en god stund og ha med havre uten å blande.

Når du er ferdig med havren, følger du med gulrot som du tidligere raspet med et rivjern. Pisk egget og det hvite i en separat bolle og tilsett det i tilberedningen.

Til slutt, spray en rektangulær form med vegetabilsk spray og tilsett preparatet.
Stek i en sterk ovn i en dobbeltkoker til tilberedningen er ferdig.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.