Når det gjelder å gjennomføre en diett som tar sikte på å gå ned i vekt eller opprettholde vekten, er oppgaven med å innta preparater som ikke gir deg mange kalorier og følgelig fetting, veldig vanskelig og samtidig være i stand til å smake på en annen og rik rett .
Nedenfor er detaljert tilberedning av grill lett saus, det er veldig enkelt å gjøre, og dette preparatet vil tillate deg å smake på forskjellige elementer uten å bli fett. Nå er det viktig at du ikke overskrider mengden dressing du bruker, fordi ellers vil du innlemme mange kalorier.
Ingredienser:
»1 kopp vanlig løk.
»1 kopp grønn løk.
»1 liten rød paprika.
»1 liten grønn paprika.
»1 kopp lett ketchup.
"2 kopper vann.
»½ kopp naturlig sitronsaft.
»3 ss eddik.
»4 ss lys sennep.
»2 ss søtningsmiddel.
"1 ss salt.
" Pepper.
"Peppers.
Preparación:
Først må du finhakke vanlig løk, grønn løk, rød pepper og grønn paprika. Det er viktig at du skreller den, før du hakker løken, i en beholder med varmt vann og lar den være der i 30 minutter for å fjerne den sterke lukten og smaken.
Da må du legge alle elementene og krydder i en gryte og blande dem veldig godt. Da må du koke blandingen over middels varme i 20 minutter og fjerne fra varmen. Denne sausen kan brukes varmt til å smake på forskjellige kjøttvarer eller kalde til å krydre grønnsaker.