Det er lenge siden kvinner med menopause De får ofte forskrevet kalsium- og vitamin D-tilskudd. Nå har en ny studie ikke funnet noen signifikant sammenheng mellom lave nivåer av vitamin D i blodet og overgangsalder hos kvinner.
Utført av Women's Health Initiative, og publisert i tidsskriftet Maturitas, samlet forskningen mer enn 34.000 amerikanske kvinner mellom 50 og 79 år, hvor mer enn 20 overgangsalder symptomersom hetetokter, tretthet, følelsesmessige ubalanser og søvnproblemer.
Det var en langsiktig klinisk studie; kvinnene ble fulgt i gjennomsnitt i nesten seks år, en periode der halvparten av dem tok daglige kalsiumtilskudd og Vitamin D og den andre halvparten av placebo-piller.
Resultatet var at gjennomsnittlig antall menopausale symptomer i begge grupper var det samme (litt over seks). Kvinner som gjennomgikk kalsium- og vitamin D-behandling hadde det samme problemer med å sove, samme tretthet og samme følelsesmessige velvære som de som ikke gjorde det.
Imidlertid ønsket en av de ansvarlige for rettssaken å la et vindu være åpent for den mulige effektiviteten av fotball og vitamin D for å lindre symptomene på overgangsalderen, noe som tyder på en ny studie der gjennomsnittsalderen for kvinner er 51 år - den for den aktuelle studien var 64 - siden det er på det tidspunktet hvor de mest alvorlige symptomene ifølge ham .
Jeg ble anbefalt å ta omega 3 rx fordi det hjelper med hormonbalansen og å fjerne den effekten av "hevelse". De fortalte meg at det var veldig bra for kvinner i overgangsalderen da de anbefaler det til gravide. De har alltid sagt at det er veldig bra å ta omega 3 alene, og dette tilskuddet garanterer ikke at du tar den nødvendige mengden, og det har ingen forurensninger. Prøv det for å se om det hjelper deg ...