La limonade Det er den viktigste sommerdrinken på grunn av den forfriskende og oppkvikkende effekten. I tillegg er det veldig lite kalorier (så lenge det ikke tilsettes store mengder sukker, selvfølgelig).
En annen fordel med limonade er at den godtar andre ingredienser som gir smaken nye nyanser og gir fordeler for dem den allerede har. I dette notatet forklarer vi hvordan du tilbereder en deilig ingefær limonade.
Ingefær hjelper til med å lindre fordøyelsesproblemer, en egenskap som vi kan dra nytte av nå om sommeren, når varmen og et ikke helt sunt kosthold kan ta en toll på fordøyelsessystemet. Det gir også en god mengde magnesium, kalium og vitamin C, næringsstoffer som vil gjenopprette kroppens energireserver, noe som også er veldig viktig i sommermånedene.
Ingredienser
3-4 skiver fersk ingefær
1 kopp vann
2 ss honning
1/2 sitron
1/2 kopp club soda
1 / ferske mynteblader
Preparación
Vi heller koppen med vann i en gryte og koker ingefæren i den. Deretter blir resultatet anstrengt og honningen, saften av en halv sitron, en halv kopp glitrende mineralvann og myntebladene tilsettes. Den omrøres godt og lar den avkjøles i kjøleskapet. Jo lenger vi lar den være, desto kaldere blir den, og jo bedre vil den sitte på disse varme sommerdagene fremover.